教室で起きた「集団パニック」はなぜ起きるのか

こっくりさんをやったあと、複数人が同時に体調を崩すことがあります。

この現象には名前がついていて、医学・心理学で研究の対象になっています。

集団心因性疾患という名前

集団心因性疾患（mass psychogenic illness） と呼ばれています。

・複数の人が、同時期に似た体調不良を訴える
・感染症や中毒などの物理的な原因が見つからない
・不安が共有されている集団で起きやすい

こっくりさんに限った現象ではありません。 学校・職場・地域で、さまざまなきっかけで起きることが知られています。

そして、いちばん多く報告されているのは学校です。

1973〜1993年に報告された発生の内訳（Jones 2000）

　学校 　… 50%
　工場 　… 29%
　町・村 … 10%
　その他 … 家庭・施設など

つまり「教室で起きた」という形は、例外ではありません。

**こっくりさんが原因で学校に多いのではなく、【学校という場所そのものが起きやすい条件を持っている】**ことになります。

どういう順序で起きるか

① 誰か一人が体調の変化を訴える
　 → めまい・吐き気・頭痛・過呼吸など

② 周囲がそれを見る
　 → 「何か起きている」という認識が共有される

③ 自分の体の変化に注意が向く
　 → 普段は気にしない些細な変化に気づく

④ その変化を「同じ症状だ」と解釈する

⑤ 訴える人が増える
　 → ②に戻る。連鎖する

③がこの現象の核心です。

人間の体は常にわずかに変化しています。 普段は気にしないだけで、注意を向ければ何かしら見つかります。

こっくりさんで起きやすい条件が揃う

こっくりさんは、この現象の条件をほぼ全部満たしています。

□ 集団でやる
□ 不安・緊張が共有されている
□ 「何か起きるかもしれない」という予期がある
□ 逃げ場が無い（教室・同じ空間）
□ 終わり方が確定しない（「ちゃんと終われたか」が分からない）

最後の1つが効きます。

終わりに決まった作法が無いので、「これで終わったのか」が確定しません（→ 終わらせ方）。 確定しない不安が、そのまま持続します。

「呪い」という解釈が生まれる理由

体調の変化は本当に起きています。

体調が崩れた　　　　 … 事実
こっくりさんをやった … 事実
　　↓
「こっくりさんのせいだ」という解釈が生まれる

2つの事実は本当なので、解釈にも説得力が出ます。

そして解釈が生まれると、不安が強まり、さらに体調に出ます。 悪循環になります。

これが「呪われた」という感覚の作られ方です（→ 呪われたと感じたとき）。

起きたときにどうするか

現場でできることがあります。

① 場を分ける
　　 → 同じ空間にいると連鎖が続く。離れると収まりやすい

② 静かな場所で休ませる
　　 → 過呼吸なら、ゆっくり呼吸を整える

③ 「こっくりさんのせいだ」と言わない
　　 → 解釈を強化すると、症状が長引く

④ 体調が戻らない人は医療機関へ
　　 → 物理的な原因が本当にある可能性を先に除外する

①には根拠があります。

Jones（2000）による特徴のひとつ

　「患者を発症した環境から分離すると、症状は速やかに消失する」

これは対処として、いちばん先に来るものです。

④を飛ばさないでください。 集団心因性疾患は「他の原因が見つからない場合」に当てはめる説明であって、 最初から決めつけるものではありません。

学校で禁止された背景

こっくりさんが学校で禁止されてきたのは、 この現象が実際に起きたためとされています。

詳しくはなぜ学校で禁止されたのかにまとめてあります。

このサイトは実在の事件の学校名・地名を書きません。

理由：
　・在校生・卒業生・地域への不利益になる
　・裏の取れない伝聞を、事実として流布することになる
→ 現象としては書く。固有名は書かない

「弱い人が起こす」わけではない

誤解されやすい点を書いておきます。

集団心因性疾患は、精神的に弱い人が起こすものではない
　 → 誰にでも起きる。集団の状態のほうが条件になる
　 → 「気のせい」「大げさ」という扱いは、症状を長引かせる

**訴えた人を責めないでください。**これがいちばん重要です。

まとめ

名前がついています。集団心因性疾患（mass psychogenic illness）
順序は一人が訴える → 周囲が見る → 自分の体に注意が向く → 連鎖する
核心は**「注意を向ければ何かしら見つかる」**こと
こっくりさんは条件をほぼ全部満たします。とくに終わり方が確定しない
体調の変化は本当に起きています。だから「呪い」という解釈に説得力が出ます
対処は場を分ける・休ませる・原因を決めつけない・医療機関へ
**弱い人が起こすものではありません。**訴えた人を責めない
報告の半数は学校で起きています。こっくりさん固有の話ではありません

出典

Timothy F. Jones, M.D.
　「Mass Psychogenic Illness: Role of the Individual Physician」
　American Family Physician, Vol.62 No.12（2000年12月15日）
　米国家庭医学会の査読誌
　https://www.aafp.org/afp/2000/1215/p2649

確認日：2026-08-26

このページは症状の診断・治療を扱いません。

体調が戻らないときは医療機関を受診してください。 「こっくりさんをやった」と伝える必要はありません。 伝えたくなければ、体調のことだけ伝えればよいです。